有痛性筋痙攣・・・小難しい用語ですが要はこむら返り、足がつります。ここ数日、夜な夜な寝ている間に足（ふくらはぎ）が攣って目が覚めますのを繰り返しており寝不足気味です(;´･ω･)今朝の攣りは激しくて、発生から18時間経過した今でもふくらはぎが痛いま…