キロ5分とか4分といった速度では走れませんが、まぁ週3~4で気の向くまま走っています。
今月は思いのほか調子良く走れました。
ガラスの膝(←走るとすぐ膝が痛くなる)にしてはよく走れたものです。
と終盤までは順調だったのですが、ここにきて足首が痛む…
当初は痛みが出てもすぐに引いていたので気のせいかな?と思っていましたが、次の日まで残るようになったのでしばらくランオフせざるを得なさそうです。
残念ながら月間200kmの達成は翌日以降に持ち越しとなりましたが、欲張らずに徐々に距離を伸ばしていけるようにならないとですね(^▽^;)