ダイエットには「規則正しく１日３食とり、運動をする」のが良いというのが通説だったと思いますが、最近は「空腹の時間を作らずにちょこちょこ食べる」のが良いとされているようです。
７時頃に朝食を食べ、10時頃に間食を、お昼ご飯を挟んで15時頃に間食、夕食を18時～19時頃というパターンになるようです。
それってつまりこういうことかな(;´･ω･)？
と参考になる呟きをマクドナルドがTwitter(現X)にアップしてくれました。
https://twitter.com/McDonaldsJapan/status/1837612773267628207
うん。最新のダイエット理論通り・・・(;・∀・)ダヨネ？
さて。日が暮れて帰宅予定の時間にも帰宅しない長男くんから至急報が入りました。
次男くんの自転車を借りて出かけていた帰りに、自転車が走行不能になったとのことでした(;´･ω･)
昔なら自転車を置いて歩いて帰っておいでよ？と言ったものですが、つい先日これに近いパターンでトラブったことがありましたので、長男くんの迎えと合わせて自転車を回収してくることにしました。
アウトランダーにはThule(旧Brink)のヒッチメンバー(トウバー)を取り付けていますので、我が家のヒッチキャリアはEASY BASE(TH949)を使っています。
EASY BASE(TH949)はヒッチボールにかぶせるだけで取り付けられるので、50mmのボールならどのメーカーを使っていても誤差なく取り付けられるスグレモノです(=ﾟωﾟ)ﾉ
現行のThuleトウバーキャリアの方がスタイリッシュで良いですねヾ(≧▽≦)ﾉ
ヒッチキャリアというと、アメリカ系(ヒッチメンバーに差し込むタイプ)が一般的に流通しています。
↓こういうタイプですね↓
このタイプのは(ヒッチキャリアに限らず)メーカー間で生じる微妙な誤差で差し込めなかったり、ガタついてトラブルが出たりする場合もありますので、個人的には日本車にヒッチメンバーを取り付ける際はThuleなど欧州系のトウバーを選ぶほうが良いと信じています(*´ω｀*)
特に、ヒッチキャリアでガタガタ揺らすとメンバー側に変な負荷がかかって、その後に重たいキャンピングトレーラーをけん引した時に問題が出てしまうと、楽しい旅行が台無しになって目も当てられません;つД｀)
あ、もちろんアメリカントレーラーをけん引する場合はUSヒッチ(CURT社やDRAW-TITE社)がマストです(^▽^;)
というわけで、日が落ちてからは肌寒くを通り越して寒くなった中、長男くんと動かせなくなった自転車ともども回収して帰路につきました(=ﾟωﾟ)ﾉ
