早いものでもう四半期が過ぎて４月になりました。
花粉症の重い症状は徐々に軽くはなっているように感じるのは薬が効いているのか身体が慣れてきたのか不思議な感じです。
それでは３月のランニング結果を振り返ります(=ﾟωﾟ)ﾉ
ラン日数は14日(前月比+3日)、月間累積距離は109kmkm(前月比+18km)でした。
総じて２月よりも良い結果でしたが、休憩なしに走れる距離が短いというのが気になります。ノンストップで10キロ走れるのが理想ですが、そうはならずとも8km程度は走れるようになりたいものです(;´･ω･)
5月が132.53km／15日で、8.83km／日
6月が118.15km／15日で、7.87km／日
7月が125.79km／19日で、6.62km／日
8月は116.84km／17日で、6.87km／日
9月は93.77km／15日で、6.25km／日
10月は64.55km／12日で、5.37km／日
11月は71.69km／13日で、5.51km／日
12月は53.04km／10日で、5.30km／日
1月は96.84km／12日で、8.07km／日（revise up）
2月は90.59km／11日で、8.23km／日
3月は109.00km／14日で、7.78km／日
２月の振り返り時に３月は一息に8kmは踏めるようになりたいと目標を立てましたが未達に終わってしまいました。やはり１回に走れる距離が減っているのはことで日あたりの距離も短くなっています。先月末に発症した腰痛が直ってからではありますが、改めてまずは１回で8km走れるよう取り組んでみたいと思います。
