もやしさん家のもやもやな生活

育児とキャンプとキャンピングトレーラーのブログ♪

たった3週間走らなかっただけで・・・

先月末に体調を崩して以来まったく走れない日が続き、気がつけばまるまる3週間も走っていませんでした。
ようやく走れそうなところまで回復しましたので、ちょっと走りに出てきたのですが…

 

 

3週間ぶりだし軽く…とキロ8分のペース(時速7.5km)で走り出したのにすぐに息が上がってしまい限界到来(;´・ω・)
たった3週間休んでいただけで、まさか5kmも走れなくなるとは…
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走れるようになるまでは時間がかかり、走れなくなるのはあっという間…(;´・ω・)

さすがにこれだけで撤収するのはヤバイので、時速6kmでテクテク1時間ほど歩いて帰ってきました。
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10km・20km走れるように回復するのはいつになることやら(ノД`)・゜・。