在宅勤務で鈍る身体をどげんかせんといかん！と始めたジム(フィットネスクラブ)通い。
３日坊主の割には続いていて我ながらビックリです。
以前までは１時間ほど走る時間があったので、１時間かけて10km走っていましたが、徐々に徐々に時間がとれなくなってきて最近は30分～45分程度になってしまってます。
GARMINコーチのおかげでキロ6分で走ることができるようになりました(´艸｀*)
とはいえ、徐々に時間も距離も減っているのはよろしくない…(;´･ω･)
現状は時間を延ばすことは難しいので、ペースを上げてみることにしました。
急にペースを上げてもツラいだけかな？と6分×５本に分けて、２本をキロ5分30秒で挟んでみました（キロ6分→キロ5分30秒→キロ6分→キロ5分30秒→キロ6分）が、ただそれだけでも恐ろしく疲れました(;´･ω･)
明日は…ゆっくり走ろうかな(´艸｀*)←すぐ日和る
