有痛性筋痙攣・・・小難しい用語ですが要はこむら返り、足がつります。
ここ数日、夜な夜な寝ている間に足（ふくらはぎ）が攣って目が覚めますのを繰り返しており寝不足気味です(;´･ω･)
今朝の攣りは激しくて、発生から18時間経過した今でもふくらはぎが痛いままです(;´･ω･)
何で寝ている間に足が攣るのか？と思って調べてみましたが、いまいち原因は分からず(;´･ω･)
神経的な信号のやり取りの異常だということは分かりましたが、それを引き起こしているのはいったい何なんだろうか…。
平日はGARMIN先生のコーチングプログラムで毎晩ジム（フィットネスクラブ）に通っていますが・・・
今日のところはGARMIN先生の言うことを聞いて、ジムに行かずにゆっくり休もうと思います(´艸｀*)
